क्या पामारोसा ऑयल अपने स्ट्रीट क्रेडिट के लायक है?

जबकि शोध से पता चलता है कि स्वास्थ्य लाभ हैं, एफडीए आवश्यक तेलों की शुद्धता या गुणवत्ता की निगरानी या विनियमन नहीं करता है। आवश्यक तेलों का उपयोग शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है और शोध करना सुनिश्चित करें sure गुणवत्ता एक ब्रांड के उत्पादों की। हमेशा एक करो पैच टेस्ट एक नए आवश्यक तेल की कोशिश करने से पहले।

पामारोसा तेल सिर्फ एक सुगंधित आवश्यक तेल नहीं है। पीप इसका उपयोग मुँहासे, एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए करते हैं। इसे मानसिक स्वास्थ्य, श्वसन और तंत्रिका तंत्र के लाभों से भी जोड़ा गया है।

यहाँ पामारोसा तेल में एक गहरा गोता हैक्षमताभत्तों स्पॉयलर: इसे वैध साबित करने के लिए हमें अभी भी बहुत अधिक शोध की आवश्यकता है।

इरीना वेक्लिच / गेट्टी छवियां

पामारोसा तेल क्या है?

पामारोसा तेल (आश्चर्य!) पामारोसा पौधे (उर्फ) से आता हैसिंबोपोगोन मार्टिनी)

इसे भी कहा जाता है:

• रोशा
• रोशा घास
• अदरक घास
• भारतीय जेरेनियम

स्वास्थ्य सुविधाएं

भले ही इसमें मीठी-घास वाली, गुलाबी गेरियम-प्रकार की गंध हो, लेकिन यह लेमनग्रास परिवार से उपजा है। यह भारत का मूल निवासी है और ग्वाटेमाला और वियतनाम में भी पाया जाता है।

पामारोसा तेलपराक्रमबीकूप स्वास्थ्य लाभ का दावा करें। यहाँ विज्ञान क्या कहता है।

श्वसन प्रणाली

में पढ़ता है दिखाएँ पामारोसा तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो इससे लड़ सकते हैं मुक्त कण . कुछ लोग इसे a . में जोड़ना पसंद करते हैं प्रसारण और अच्छाई को सांस लें।

लेकिन यह दिखाने के लिए बहुत कम सबूत हैं कि यह पुराने को रोक सकता है या इसका इलाज कर सकता है खाँसना , ब्रोंकाइटिस, या अन्य श्वसन की स्थिति।

तंत्रिका तंत्र लाभ

पाल्मारोसा तेल का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। ए 2012 पशु अध्ययन सुझाव दिया कि यह उन लोगों की मदद कर सकता है जिनके पास हैएनोरेक्सी, जब्ती विकार, या नसों का दर्द।

कैली स्पानी टॉपलेस

कुछ भी है अनुसंधान यह दर्शाता है कि आवश्यक तेल मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों से रक्षा कर सकते हैं।

एफवाईआई: मानव सीएनएस पर पामारोसा तेल के सकारात्मक प्रभावों को साबित करने के लिए हमें और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

चिंता और अवसाद

कई अध्ययन करते हैं चिंता और अवसादग्रस्तता विकारों के इलाज के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग का समर्थन किया है।

लेकिन टीबीएच, यह साबित करने के लिए कोई ठोस अध्ययन नहीं हुआ है कि पामारोसा तेल आपके मानसिक स्वास्थ्य को अपने आप मदद कर सकता है।

मस्तिष्क लाभ

पामारोसा तेल आपके दिमाग को भी फायदा पहुंचा सकता है। ए 2012 पशु अध्ययन पाया गया कि यह सेरेब्रोवास्कुलर रोग के जोखिम को कम कर सकता है - विकार जो आपके रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं और रक्त मस्तिष्क की आपूर्ति।

लेकिन फिर, हमें मनुष्यों पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।

क्या पामारोसा तेल आपकी त्वचा के लिए अच्छा है?

पामारोसा तेल में प्राकृतिक होता है एंटीऑक्सिडेंट , जीवाणुरोधी, और रोगाणुरोधी गुण। यह आपकी त्वचा की देखभाल के लिए इसे एक हत्यारा अतिरिक्त बना सकता है। यहां बताया गया है कि यह आपको ग्लो-अप पाने में कैसे मदद कर सकता है।

मुँहासे पामारोसा 10/10 टोनर बनाता है। इसके जीवाणुरोधी गुण उन खराब जीवाणुओं को मार सकते हैं जो उनकी ओर ले जाते हैं pesky pimples . यह अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं और छिद्रों को बंद करने वाले तेलों को भी हटा सकता है।

एक्जिमा और सोरायसिस। पामारोसा तेल सुपर सुखदायक हो सकता है। यह सूजन को कम कर सकता है और दरार को रोकने के लिए एक बाधा के रूप में कार्य कर सकता है, शुष्क त्वचा .

प्रो-एजिंग उपचार। तेल के एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं जो झुर्रियों का कारण बनते हैं। यह आपकी त्वचा को नमी में बंद करने में भी मदद कर सकता है औरपराक्रमनिशान की उपस्थिति को कम करें।

पीएसए: पामारोसा तेल एक त्वचा देखभाल विजेता साबित करने के लिए हमें अभी भी और अधिक शोध की आवश्यकता है। अधिक आजमाए हुए सत्य पर टिके रहें त्वचा देखभाल उपचार (विशेषकर यदि आपके पास है संवेदनशील त्वचा )

पामारोसा तेल का उपयोग कैसे करें

पामारोसा तेल विविध वायुसेना है। यहाँ कुछ सरल तरीके दिए गए हैं, जो झाँककर इसे अपने दैनिक जीवन में शामिल करते हैं।

इसे फैलाओ

अपने आप को एक डोप तेल प्राप्त करें प्रसारण . यदि आप खुदाई नहीं करते हैं तो आप रीड डिफ्यूज़र का विकल्प चुन सकते हैं ह्यूमिडिफायर .

प्रो टिप: पल्मारोसा जोड़े पूरी तरह से सुगंध के साथ जैसे:

• गुलाब का फूल
• चूना
• bergamot
• यलंग यलंग
• देवदार
• चंदन

उस भाप को मारो

आप टोट्स कर सकते हैं एक फैब चेहरे घर पर (और एक बजट पर!) यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे करते हैं:

1. पामारोसा की कुछ बूँदें डालें आवश्यक तेल गर्म, भाप से भरे पानी के एक बड़े कटोरे में।
2. कटोरे के ऊपर अपना चेहरा झुकाएं।
3. अपने सिर को गर्म, नम तौलिये से ढकें।
4. आराम करें और ३ से ५ मिनट के लिए गहरी, साफ-सुथरी सांसें लें।
5. एक सौम्य टोनर के साथ पालन करें और हल्का मॉइस्चराइजर .

पी.एस. बचे हुए सुगंधित पानी को एक स्प्रे बोतल में डालें। आराम के लिए इसे अपने बिस्तर पर छिड़कें अरोमा थेरेपी नींद शीश।

क्रिस्टोफर प्लमर जीवनसाथी

इसे अपनी त्वचा की सामग्री में जोड़ें

पामारोसा तेल के साथ अपनी नियमित त्वचा देखभाल क्रीम को मसाला दें। बस अपने दिन या रात के मॉइस्चराइजर में कुछ बूंदें मिलाएं।

आप इसे एक वाहक तेल में भी मिला सकते हैं और इसे के पैच पर लगा सकते हैं सोरायसिस या खुजली . बस सुनिश्चित करें कि आपका त्वचा विशेषज्ञ कहता है कि यह पहले ठीक है।

अनुस्मारक: शुद्ध पामारोसा तेल सीधे अपनी त्वचा पर न लगाएं। एसेंशियल ऑयल कठोर और यहां तक ​​कि खतरनाक भी हो सकते हैं जब undiluted, और हो सकता है लालपन और सूजन।

पामारोसा स्नान नुस्खा

पामारोसा तेल आपके रबर डकी टाइम को अगले स्तर तक ले जा सकता है। यहाँ कुछ शीर्ष युक्तियाँ दी गई हैं।

घर का बना नहाने का तेल

अपने पसंदीदा वाहक तेल को पकड़ो (उदा। जैतून या नारियल ) और इसमें पामारोसा तेल का एक पानी का छींटा डालें। वाहक तेल के 8 द्रव औंस प्रति लगभग 1 चम्मच पामारोसा तेल को चाल चलनी चाहिए।

बस इसे हिलाएं और प्रत्येक स्नान में एक स्पलैश डालें।

स्नान बम

चीजों को एक पायदान ऊपर ले जाने के लिए तैयार हैं? हेला $$$ बचाएं और अपना खुद का DIY करें स्नान बम . यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे करते हैं।

सामग्री:

• 1/2 कप बेकिंग सोडा
• 1/2 कप कॉर्न स्टार्च
• 1/4 कप साइट्रिक एसिड
• 1/4 कप सेंध नमक
• 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
• 1/2 छोटा चम्मच ऑर्गेनिक पामारोसा तेल

कैसे करें:

1. सूखी और गीली सामग्री को अलग-अलग मिला लें।
2. धीरे सेगीली सामग्री को सूखे में शामिल करें।
3. a . के दोनों हिस्सों को पैक करें स्नान बम मोल्ड मिश्रण के साथ।
4. दोनों हिस्सों को एक साथ दबाएं।
5. रात भर फ्रिज में रख दें।
6. मोल्ड से धीरे से हटा दें।
7. अपने स्नान में डालो और आनंद लो!

शावर

कोई बाथटब नहीं? कोई दिक्कत नहीं है। बस अपने शॉवर की दीवार पर पामारोसा आवश्यक तेल की पाँच या इतनी ही बूँदें डालें। गर्म भाप से भरी हवा खुशबू को बिखेर देगी।

दुष्प्रभाव

पामरोसा तेल आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है जब आप इसे सही तरीके से इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कुछ लोगों को शीर्ष रूप से उपयोग करने पर जलन या दाने का अनुभव हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप इसे अपनी त्वचा पर लगाने से पहले इसे वाहक तेल से पतला कर लें।

वैकल्पिक आवश्यक तेल

पामारोसा तेल शहर का एकमात्र तेल का खेल नहीं है। यहां सबसे अच्छे आवश्यक तेल हैं जिन्हें समान स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है।

BTW, इन तेलों के लाभों को साबित करने के लिए हमें अभी भी और अधिक शोध की आवश्यकता है।

टीएल; डॉ

पामारोसा तेल एक है आवश्यक तेल जो पामारोसा के पौधे से प्राप्त होता है। यह त्वचा देखभाल की दुनिया में काफी लोकप्रिय है और इसे अन्य स्वास्थ्य लाभों से भी जोड़ा गया है। लेकिन हमें यह साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि ये भत्ते वैध हैं।

अनुस्मारक: सभी आवश्यक तेल वैध नहीं होते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उच्च गुणवत्ता वाले तेलों से चिपके रहते हैं जिनमें अतिरिक्त भराव या खराब सुगंध शामिल नहीं है।