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पोस्टनसाल ड्रिप एक सामान्य स्थिति है जो आपको 10/10 क्रमी महसूस करा सकती है। लेकिन चिंता मत करो! हमने आपको (और आपके साइनस) को कवर किया है। यहाँ आपकी नाक की ज़रूरतों के लिए सर्वोत्तम उपचार विकल्प दिए गए हैं।
टेट्रा छवियां / गेट्टी छवियां
यह क्यों हो रहा है?
बहुत सारे कारक पोस्टनासल ड्रिप का कारण बन सकते हैं। यहां सबसे आम अपराधियों का एक ठहरनेवाला है।
एलर्जी। प्रिय एलर्जी, जीटीएफओ। हर किसी को प्यार। एलर्जी गड्ढे हैं। वे पोस्टनासल ड्रिप के मुख्य कारणों में से एक हैं। सामान्य ट्रिगर्स में पराग, मोल्ड, जानवरों की रूसी और धूल के कण शामिल हैं।
पथभ्रष्ट पट। यह तब होता है जब आपका सेप्टम - आपके नथुने के बीच उपास्थि की पतली परत - एक तरफ झुक जाती है। यह उचित बलगम निकासी को रोक सकता है।
पर्यावरण या जीवन शैली कारक। आपका पर्यावरण या दैनिक गतिविधियां भी एक स्नॉट सेश को ट्रिगर कर सकती हैं। यह भी शामिल है:
- शुष्क हवा
- मसालेदार भोजन
- मौसमी परिवर्तन
- ठंडा तापमान
- वायरल संक्रमण जैसे फ्लू या सर्दी
- धूम्रपान या सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में
वैसे भी साइनस क्या हैं?
साइनस आपकी खोपड़ी और चेहरे की हड्डियों में खोखले स्थान होते हैं। इनका मुख्य कार्य बलगम पैदा करना है।
परानासल साइनस प्रणाली से बना है:
- आपके चीकबोन्स के पास एक मैक्सिलरी साइनस
- आपकी आंखों के पीछे स्पेनोइड साइनस की एक जोड़ी
- आपके माथे के दोनों ओर एक ललाट साइनस
- आपकी नाक के प्रत्येक तरफ और आपकी आंखों के बीच 6 से 12 एथमॉइड साइनस
लक्षण
पोस्टनसाल ड्रिप के लक्षण थोड़े कष्टप्रद से लेकर पूरी तरह से असहज तक हो सकते हैं। यह भी शामिल है:
- खाँसना
- सांसों की बदबू
- गंध या स्वाद की हानि
- गले में खराश या खुरदुरा गला
- अपने गले को निगलने या साफ़ करने की लगातार इच्छाurge
आप भी अनुभव कर सकते हैं जी मिचलाना या दस्त अतिरिक्त बलगम से जो आप निगलते हैं।
इलाज
पोस्टनासल ड्रिप एक आकार-फिट-सभी स्नॉट सिच नहीं है। उपचार आपके अद्वितीय लक्षणों पर निर्भर करता है। यहां आपके सर्वोत्तम विकल्पों की सूची दी गई है।
एंटिहिस्टामाइन्स
हिस्टामाइन ऐसे रसायन होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एक एलर्जेन के जवाब में जारी करती है। एंटीहिस्टामाइन इस प्रतिक्रिया को रोक सकते हैं। वे नाक, गोली या तरल रूप में आते हैं।
एंटीहिस्टामाइन दो समूहों में विभाजित हैं:
शामक (पहली पीढ़ी) एंटीहिस्टामाइन्स आपके लक्षणों को दूर कर सकता है लेकिन आपको सुपर बना सकता है निद्रालु या चक्कर आना। यदि आपको ड्राइव करने या ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है तो आपको उन्हें नहीं लेना चाहिए। उदाहरणों में शामिल:
- क्लेमास्टाइन (टैविस्ट)
- डिपेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रिल)
- क्लोरफेनिरामाइन (क्लोर-ट्रिमेटन)
नॉनसेटेटिंग (दूसरी पीढ़ी) एंटीथिस्टेमाइंस आपको sedating प्रकार के रूप में घिनौना नहीं बना देगा। लेकिन फिर भी आपको उन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। वे अन्य मेड के साथ अच्छी तरह से मिश्रण नहीं कर सकते हैं।
उदाहरणों में शामिल:
DIY आकर्षक चोकर हार
- सेटीरिज़िन (ज़िरटेक)
- लोराटाडाइन (क्लैरिटिन)
- फेक्सोफेनाडाइन (एलेग्रा)
- लेवोसेटिरिज़िन (ज़ायज़ल)
मौखिक decongestants
यदि आपको एलर्जी है, तो मौखिक decongestants ताजी हवा की एक वैध सांस हो सकती है। वे साइनस की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं और आपकी नाक से सांस लेना आसान बना सकते हैं।
सबसे लोकप्रिय decongestants हैं:
- फिनाइलफ्राइन (सुपेड्रिन पीई या सुदाफेड पीई)
- ऑक्सीमेटाज़ोलिन (विक्स सिनेक्स, ड्रिस्टन)
- स्यूडोएफ़ेड्रिन (सुदाफ़ेड, सिलफ़ेड्रिन, या सुफ़ेड्रिन)
ध्यान रखें, अगर आपको दिल की बीमारी है तो ओरल डिकॉन्गेस्टेंट आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं, मधुमेह , याथाइरोइडसमस्या। वे कर सकते हैं अपना रक्तचाप बढ़ाएं और हृदय गति।
डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे
ये स्प्रे मदद कर सकते हैं नदी छोड़ो स्नोट जो आपके साइनस में बन रहा है। वे नाक के ऊतकों की सूजन को कम करने के लिए आपकी रक्त वाहिकाओं को अस्थायी रूप से सिकोड़ने में मदद कर सकते हैं।
उदाहरणों में शामिल:
वृषभ मौन उपचार
- ऑक्सीमेटाज़ोलिन (ड्रिस्टन या आफ्रिन)
- फिनाइलफ्राइन (नियो-सिनफ्राइन)
पीएसए: स्प्रे क्रे मत जाओ। जीर्ण उपयोग के कारण हो सकता है राइनाइटिस दवा - एक पलटाव नाक की भीड़ की स्थिति जो पैदा कर सकती है सूजन .
स्टेरॉयड नाक स्प्रे
इंट्रानैसल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स स्टेरॉयड हैं जिन्हें आप सीधे अपनी नाक में स्प्रे कर सकते हैं। वे अल्पावधि में भीड़ को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
नाक स्टेरॉयड के उदाहरणों में शामिल हैं:
- एसीटोनाइड (त्रि-नाक)
- बुडेसोनाइड (राइनोकोर्ट)
- ट्रायमिसिनोलोन (नासाकोर्ट)
- फ्लुनिसोलाइड (नासालाइड, नासरेल)
- फ्लाइक्टासोन फ्यूरोएट (वेरामिस्ट)
- साइक्लोनाइड (ओमनारिस, ज़ेटोना)
- मोमेटासोन फ्यूरोएट (नैसोनेक्स)
- फ्लाइक्टासोन प्रोपियोनेट (फ्लोनेज)
- बीक्लोमीथासोन (वेंसेनेस, बेकोनेस, वेन्सेनेज एक्यू, या बीकोनेस एक्यू)
एफवाईआई: स्टेरॉयड नाक स्प्रे लंबे समय तक उपयोग के लिए नहीं हैं। 2012 की एक शोध समीक्षा पता चला कि ये स्प्रे सूखने, चुभने, जलन, छींकने या सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। गलत तरीके से इस्तेमाल किए जाने पर वे आपको खूनी नाक भी दे सकते हैं।
मौखिक स्टेरॉयड
यदि अन्य दवाएं कारगर न हों तो स्टेरॉयड की गोलियां दी जा सकती हैं। वे गंभीर एलर्जी का इलाज कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं। स्टेरॉयड नाक स्प्रे की तरह, वे केवल अल्पकालिक उपयोग के लिए हैं।
पोस्टनासल ड्रिप के लिए मौखिक स्टेरॉयड के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक को प्रेडनिसोन कहा जाता है। इसे प्राप्त करने के लिए आपको एक Rx की आवश्यकता है।
बलगम को पतला करने वाला
पोस्टनसाल ड्रिप अच्छे म्यूकस को खराब कर सकती है। आपका एक बार साफ, पानी जैसा बलगम गाढ़ा और फीका पड़ा हुआ गोल बन सकता है। बलगम को पतला करने वाला एजेंट चीजों को पटरी पर लाने में मदद कर सकता है।
एक लोकप्रिय सूत्र गाइफेनेसिन (म्यूसिनेक्स, ह्यूमिबिड, फेनेसिन, या ऑर्गेनाइडिन) है।
immunotherapy
इम्यूनोथेरेपी का लक्ष्य एलर्जी के प्रति आपकी प्रतिक्रिया को कम करना है। आपको तब तक थोड़ी मात्रा में एलर्जेन दिया जाता है जब तक आप एक प्रतिरक्षा का निर्माण . यह आपको समय के साथ कम संवेदनशील बना सकता है।
संयोजन दवाएं
मूंगफली का मक्खन अपने आप में बहुत अच्छा है। लेकिन जब आप इसे चॉकलेट के साथ पेयर करते हैं? खेल परिवर्तक। संयोजन दवाओं के पीछे यही विचार है।
संयोजन दवाएं एक ही समय में कई लक्षणों का इलाज करने के लिए एवेंजर्स-शैली को जोड़ती हैं। ए छोटा 2012 अध्ययन ने दिखाया कि कुछ मामलों में, वे व्यक्तिगत उपचारों की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकते हैं।
आम कॉम्बो में निम्न का मिश्रण शामिल है:
- 'स्टेरॉयड
- सर्दी खांसी की दवा
- एंटीथिस्टेमाइंस
- खांसी रोधी एजेंट
- बलगम पतला करने वाले एजेंट
आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि दवाओं का कौन सा मिश्रण सबसे अच्छा काम कर सकता है।
घरेलू उपचार
ड्रिप कौन है बॉस को दिखाने के लिए यहां कुछ DIY उपाय टिप्स दिए गए हैं।
हेला हाइड्रेटेड रहें। सेवा मेरे २००६ शोध समीक्षा ने दिखाया कि तरल पदार्थ आपके कफ के प्रवाह में मदद कर सकते हैं।प्रो टिप: गर्म तरल पदार्थ सबसे अच्छा काम करते हैं।
गरारे करना। का एक साधारण मिश्रणनमकऔर गर्म पानी अद्भुत काम कर सकता है। यह आपके गले या मुंह के पिछले हिस्से में अटकी गंदगी को साफ कर सकता है। बस 8 औंस गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और शहर चले जाएं। पी.एस. निगलो मत।
हवा को नम रखें। शुष्क हवा आपके पोस्टनासल ड्रिप लक्षणों को दूर कर सकती हैओहसेवा मेरेउह !!!कोशिश करो कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र अपने घर में नमी की मात्रा को पंप करने के लिए।
उस भाप को मारो। एक अच्छा गर्म स्नान भाप से आपके साइनस को साफ करने में मदद कर सकता है। आप भी कोशिश कर सकते हैं व्यक्तिगत साइनस स्टीम इनहेलर .
धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करें। धूम्रपान बुरा है, मकायो ? सिगरेट आपके साइनस में जलन पैदा कर सकती है और अतिरिक्त बलगम, खाँसी और भीड़ को ट्रिगर कर सकती है। धूम्रपान भी आपका जोखिम बढ़ाता है फेफड़ों के कैंसर, हृदय रोग जैसी गंभीर स्थितियों के विकास के लिए, मधुमेह , और स्ट्रोक।
चिकन सूप
बहुत सारे गर्म या गर्म तरल पदार्थ आपके बलगम को पतला कर सकते हैं और रोक सकते हैंनिर्जलीकरण. कुछ शीर्ष विकल्पों में शामिल हैं:
- औषधिक चाय
- हड्डी का सूप
- सब्जी का झोल
- गर्म पानी के साथ शहद तथा नींबू
- ताजे पानी के साथ गर्म पानी अदरक तथा चूना
और निश्चित रूप से क्लासिक है ...चिकन नूडल सूप. यह स्वादिष्ट, पौष्टिक और हेला सुखदायक है। बेझिझक अपना किनारे पर सोडा के साथ .
खारे पानी की सिंचाई
अपने साइनस को नमक के पानी से धोने से पराग, धूल और मलबे बाहर निकल सकते हैं। यह मोटी गाँठ को भी ढीला कर सकता है और पोस्टनासल ड्रिप को कम कर सकता है लक्षण .
यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे करते हैं:
- सिंक के ऊपर सिर रखकर खड़े हो जाएं।
- अपने सिर को एक तरफ झुकाएं।
- एक बाँझ डालें या निचोड़ें लवणयुक्त घोल अपने ऊपरी नथुने में। आप एक बल्ब सिरिंज का उपयोग कर सकते हैं, नेटी पॉट , या निचोड़ की बोतल।
- घोल को अपने दूसरे नथुने से बाहर निकलने दें।
- दूसरी तरफ दोहराएं।
- किसी भी अतिरिक्त स्नॉट को बाहर निकालने के लिए अपनी नाक को धीरे से फोड़ें।
डॉक्टर को कब कॉल करें
जबकि पोस्टनसाल ड्रिप कष्टप्रद हो सकता है, यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। लेकिन अगर आपके पास है तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए:
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- खूनी स्नोट
- लगातार खांसी
- एक अस्पष्टीकृत बुखार
- बदबूदार बलगम या जल निकासी
- सांस की तकलीफ या घरघराहट
आपको अपने डॉक्टर को यह भी बताना चाहिए कि क्या लक्षण 10 दिनों से अधिक समय तक रहते हैं। अगर इलाज न किया जाए तो पोस्टनासल ड्रिप से साइनस या कान में संक्रमण हो सकता है।
आउटलुक
आप जलन और एलर्जी के लिए अपने जोखिम को सीमित करके पोस्टनासल ड्रिप के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। यहाँ कुछ शीर्ष रोकथाम युक्तियाँ दी गई हैं:
- अपना घर रखें स्वच्छ तथा धूल मुक्त .
- तकिये का प्रयोग करें और MATTRESS धूल के कण से बचने के लिए कवर।
- एक वायु शोधक प्राप्त करें (और इसे बदलना न भूलें फिल्टर रेग पर!)
- यदि आप अजीब पराग से एलर्जी हो तो बाहर समय बिताने के बाद स्नान करें।
टीएल; डॉ
पोस्टनासल ड्रिप एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण बलगम आपके साइनस से और आपके गले में चला जाता है। यह आमतौर पर एलर्जी, सामान्य सर्दी, या विचलित सेप्टम के कारण होता है। यह धूम्रपान, ठंडे वातावरण या शुष्क हवा जैसे जीवनशैली कारकों से भी शुरू हो सकता है।
बीकौप चिकित्सा विकल्प हैं जो आपके पोस्टनासल ड्रिप लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा होगा। इस दौरान आप घरेलू उपाय आजमा सकते हैं।
