एक छोटे से स्वभाव से अधिक: आंतरायिक विस्फोटक विकार क्या है?

आप कॉफी शॉप में लाइन में लगने से ज्यादा समय से इंतजार कर रहे हैं। आप पहले से ही एक नियुक्ति के लिए देर हो चुकी हैं, और हर गुजरते मिनट के साथ, आप अपने गुस्से के निर्माण को महसूस कर सकते हैं। जब बरिस्ता आपको गलत आदेश देता है, तो सब कुछ उबल जाता है।

इससे पहले कि आप इसे जानें, आप अपशब्दों की एक स्ट्रिंग छोड़ते हैं, पेय को फर्श पर फेंक देते हैं, और बाहर निकल जाते हैं। कुछ ही समय बाद, आप पर पश्चाताप और शर्मिंदगी की लहर आ जाती है। और यह पहली बार नहीं हो सकता है जब आपने इस तरह से नियंत्रण खो दिया हो।

यदि आप अपने गुस्से और विस्फोट के साथ आवर्ती समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो यह आंतरायिक विस्फोटक विकार का संकेत हो सकता है।

हालांकि यह निराशाजनक लग सकता है, प्रबंधन के तरीके हैं। लेकिन पहले, हमें यह समझना होगा कि हम किसके साथ काम कर रहे हैं। यहां आपको आईईडी के बारे में जानने की जरूरत है और मदद कैसे प्राप्त करें।

मिरिया एसिएरटो / गेट्टी छवियां

आईईडी कितना आम है?

डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल (डीएसएम) में 1956 से आवेगी आक्रामकता की विशेषता वाले विकार के कुछ रूप दिखाई दिए हैं, लेकिन 'आंतरायिक विस्फोटक विकार' शब्द का इस्तेमाल 1980 में डीएसएम-तृतीय तक नहीं किया गया था।

चिपकू होने से कैसे रोकें

उस समय, आईईडी को दुर्लभ माना जाता था, लेकिन अब सबूत दिखाते हैं कि बहुत से लोग अपने जीवनकाल में इसका अनुभव करते हैं।

ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के एमडी और प्रोफेसर एमिल कोकारो ने कहा, 'यह लोगों के विचार से कहीं अधिक आम है।' आईईडी पर अधिकांश शोध का नेतृत्व करने वाले कोकारो का अनुमान है कि 4 प्रतिशत लोग अपने जीवनकाल में निदान के मानदंडों को पूरा करते हैं।

आईईडी वाले लोगों के प्रतिबद्ध होने का अनुमान है 65 से 70 उनके जीवनकाल में हमले और/या संपत्ति की क्षति के कार्य।

पुराने अध्ययनों से संकेत मिलता है कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में आईईडी होने की अधिक संभावना थी, लेकिन हाल के शोध के अनुसार लिंग अंतर छोटा है। हालांकि, कोकारो ने नोट किया कि महिलाएं शारीरिक आक्रामकता की तुलना में अधिक मौखिक आक्रामकता में संलग्न हैं।

आईईडी कैसा दिखता है?

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका गुस्सा आईईडी हो सकता है? इन संकेतों के लिए देखें।

एमिली किन्नी इंस्टाग्राम

DSM-5 के अनुसार, ये मानदंड IED दर्शाते हैं:

• कम तीव्रता वाले आक्रामक विस्फोट जो सप्ताह में कम से कम दो बार 3 महीने या उससे अधिक समय तक होते हैं।

और/या

• उच्च तीव्रता के विस्फोट (जिसके परिणामस्वरूप शारीरिक चोट और/या संपत्ति का नुकसान/विनाश होता है) जो 1 वर्ष में कम से कम 3 बार होता है।

निम्नलिखित मानदंडों के साथ:

• आक्रामक विस्फोट तनाव के अनुपात से बाहर हैं।
• विस्फोट अनियोजित, क्रोधित और उत्पादक नहीं होते हैं।
• एपिसोड संकट और/या हानि से जुड़े हैं।
• आक्रामक व्यक्ति कम से कम 6 वर्ष का है।
• आक्रामकता को किसी अन्य विकार द्वारा बेहतर ढंग से नहीं समझाया गया है।

आईईडी से कुछ संबंध क्या हैं?

आईईडी होने से संबंधित जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• पुरुष
• युवा (शुरुआत की औसत आयु 17 है)
• बेरोज़गार
• तलाकशुदा या अलग
• कम शिक्षित
• शारीरिक या से आघात का शिकार यौन हिंसा

हालांकि, सहसंबंध जरूरी प्रत्यक्ष कारण नहीं हैं। जबकि आईईडी का कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है, यह आंशिक अनुवांशिक, आंशिक पर्यावरणीय, और आंशिक रूप से प्रतीत होता है नयूरोचेमिकल .

'यह जटिल है, बिल्कुल। आक्रामकता के प्रकार के आधार पर आवेगी आक्रामकता आनुवंशिक नियंत्रण में है,' कोकारो ने कहा।

'मौखिक आक्रामकता आनुवंशिक प्रभाव के तहत लगभग 25 प्रतिशत है, जबकि लोगों पर शारीरिक आक्रामकता लगभग 50 प्रतिशत आनुवंशिक प्रभाव में है। यह पारिवारिक अध्ययनों में भी देखा गया है, जहां आईईडी वाले लगभग 25 प्रतिशत प्रथम श्रेणी के रिश्तेदारों (माता-पिता, भाई-बहन, संतान) के पास भी आईईडी है।

'फिर आक्रामकता का जोखिम होता है, जैसे कि बचपन में भावनात्मक रूप से या शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार किया जाना, जो इसके प्रभावों की ओर जाता है' ट्रामा और साथ ही, यह सीखना कि आक्रामकता हताशा और खतरे से निपटने का एक तरीका है। कम मस्तिष्क सेरोटोनिन और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर में गड़बड़ी जैसे जैव रासायनिक मुद्दे हैं।

आईईडी से आती है परेशानी

जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, अप्रत्याशित आक्रामक या हिंसक विस्फोट होने से कई सामाजिक समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• बनाए रखने में कठिनाई रिश्तों
• नौकरी खोना
• गिरफ्तारी और कानूनी परिणाम
• घरेलू हिंसा
• मादक द्रव्यों का सेवन

आईईडी से जुड़े कई स्वास्थ्य जोखिम भी हैं जिनमें शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप
• दिल की बीमारी
• आघात
• अल्सर
• सिर दर्द
• वात रोग
• क्रोनिक दर्द
• अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट

सामना कैसे करें

आईईडी का इलाज एक प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट के साथ किया जा सकता है जिसे चयनात्मक कहा जाता है सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) और संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी)। अन्य दवाएं जैसे निरोधी और मूड स्टेबलाइजर्स का भी उपयोग किया जा सकता है। सीबीटी का लक्ष्य स्वस्थ तरीके से गुस्से से निपटने के लिए कौशल सीखना है।

नाक के बड़े छिद्रों को कैसे छोटा करें?

चिकित्सा और दवा के अलावा, कुछ चीजें हैं जो आप अपने मूड को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए स्वयं कर सकते हैं:

• पर्याप्त हो नींद .
• शराब और नशीली दवाओं से बचें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• ध्यान या अभ्यास सचेतन .

स्पष्ट होने के लिए, ये गतिविधियाँ आपके IED को ठीक नहीं करेंगी, बल्कि तनाव को प्रबंधित करने में आपकी मदद करके आपके पेशेवर उपचार का समर्थन करेंगी।

किसी पेशेवर से कब बात करें और अतिरिक्त सहायता लें

यदि आप अपने आप में या किसी ऐसे व्यक्ति में IED के लक्षण पहचानते हैं, जिसकी आप परवाह करते हैं, तो a . से मार्गदर्शन चिकित्सक या चिकित्सक . आईईडी बहुत भय, अपराधबोध और शर्म का कारण बन सकता है, लेकिन यह एक मस्तिष्क विकार है जो उपचार के साथ सुधार सकता है।

यदि आपकी नौकरी, रिश्ते, या जीवन की गुणवत्ता बार-बार गुस्से के प्रकोप से प्रभावित हुई है, तो मूल्यांकन के लिए किसी पेशेवर से संपर्क करें। यदि आप हिंसक रहे हैं या किसी विस्फोट के दौरान हिंसक होने का डर है, तो अतिरिक्त सहायता प्राप्त करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

जमीनी स्तर

IED को बार-बार आक्रामकता के एपिसोड की विशेषता है और यह लगभग 4 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करता है।

सटीक कारण अज्ञात हैं, लेकिन व्यक्ति के आधार पर विस्फोट अधिक लगातार और कम तीव्र या कम लगातार और अधिक तीव्र हो सकते हैं। आईईडी के संकेतों में अचानक क्रोध शामिल है जो हिंसा की ओर ले जाता है और संपत्ति को नुकसान पहुंचाने या नष्ट करने की प्रवृत्ति है।

उपचार आमतौर पर एंटीडिप्रेसेंट दवा और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के माध्यम से पाया जाता है। कुंजी संकेतों को स्वीकार करना है क्योंकि वे उत्पन्न होते हैं और एक पेशेवर से मार्गदर्शन प्राप्त करते हैं।