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यदि आप गर्भपात करने की योजना बना रहे हैं (या यदि आपके पास अभी एक है), तो आगे क्या होगा इसके बारे में प्रश्न होना सामान्य है। आप इस प्रक्रिया के बाद कुछ अस्थायी शारीरिक प्रभावों की अपेक्षा कर सकती हैं, जिनमें कुछ ऐसे भी हैं जो आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करते हैं।
गर्भपात के बाद की अवधि के बारे में आपको यह जानने की जरूरत है।
Wenzdai Figueroa द्वारा संपादित; PEPINO DE MAR STUDIO/Stocksy . द्वारा फोटोग्राफी
गर्भपात आपकी अवधि को कैसे प्रभावित कर सकता है
गर्भपात आपके गर्भाशय को खाली करके काम करता है। यह करेगा अपने मासिक धर्म को फिर से शुरू करें .
इसका मतलब है कि अगर आपको महीने के एक ही समय में मासिक धर्म आता है, तो शायद वह समय शिफ्ट होने वाला है। प्रक्रिया के बाद आपकी अवधि 4 से 8 सप्ताह के बीच आ जाएगी। (यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके रक्तप्रवाह में कुछ हार्मोन कितने समय तक रहते हैं।)
गर्भपात के बाद आपके पहले माहवारी से क्या अपेक्षा करें
गर्भपात के बाद 4 से 8 सप्ताह के भीतर आपको अपना मासिक धर्म वापस आ जाना चाहिए।
जब यह वापस आता है, तो आप सामान्य से अधिक मजबूत पीएमएस लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। इन लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
इस पहली अवधि के दौरान आपके रक्तस्राव में परिवर्तन इस पर निर्भर करेगा कि गर्भपात का प्रकार तुम थे:
- चिकित्सा गर्भपात। सेवा मेरे चिकित्सीय गर्भपात (उर्फ 'गर्भपात की गोली' विधि) में मिफेप्रिस्टोन (मिफेप्रेक्स) और मिसोप्रोस्टोल (साइटोटेक) दवाएं लेना शामिल है। इस प्रक्रिया के बाद, आपका वजन अधिक हो सकता है और लंबी अवधि आपके पास अतीत की तुलना में। आप छोटे रक्त के थक्के भी देख सकते हैं।
- सर्जिकल गर्भपात। सर्जिकल गर्भपात एक डॉक्टर द्वारा की जाने वाली एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है। इस प्रकार के गर्भपात के बाद आपकी पहली माहवारी हल्की और छोटी हो सकती है।
किसी भी सम्मिलित सैनिटरी उत्पादों का उपयोग करने से बचें (जैसे टैम्पोन या कप ) आपके गर्भपात के बाद कम से कम 2 सप्ताह तक। के लिए चयन पैड इसके बजाय अपने शरीर को ठीक होने का समय दें।
गर्भपात के बाद आपकी दूसरी अवधि से क्या अपेक्षा करें
भले ही आपने किस प्रकार का गर्भपात किया हो, आपका दूसरा अवधि काफी हद तक सामान्य हो जाना चाहिए (हालाँकि यह महीने के अलग समय पर आ सकता है, जैसा कि आप पहले इस्तेमाल करते थे)। भविष्य की अवधि भी वापस पटरी पर आनी चाहिए। लेकिन अनुभव करना असामान्य नहीं है अनियमित पीरियड्स कुछ चक्रों के लिए।
यदि आपका मासिक धर्म सामान्य नहीं हो रहा है या 8 सप्ताह के बाद भी वापस नहीं आया है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आप कर सकते हो गर्भवती या एक चिकित्सा स्थिति का अनुभव कर रहा है।
गर्भपात ठीक होने के बाद
सर्जिकल और मेडिकल गर्भपात दोनों पर विचार किया जाता है बहुत सुरक्षित और बहुत दर्द न हो।
आपके कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं
रक्तस्राव असहज हो सकता है, इसलिए आप कुछ दिनों के लिए आम तौर पर उबकाई महसूस कर सकते हैं। आप कुछ साइड इफेक्ट भी अनुभव कर सकते हैं।
एक के लिए चिकित्सीय गर्भपात , इन दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
एक के बाद शल्य गर्भपात , आप अनुभव कर सकते हैं:
आप किसी भी दर्द और ऐंठन को कम करने के लिए बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं (जैसे इबुप्रोफेन) ले सकते हैं। बस एस्पिरिन से बचना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह रक्तस्राव को बदतर बना सकता है। गर्म पानी की बोतलें, हीटिंग पैड और गर्म शावर भी मदद कर सकते हैं।
आप भावुक हो सकते हैं
की एक सीमा महसूस करना सामान्य है भावनाएँ गर्भपात के बाद। आप राहत, उदासी या शोक का अनुभव कर सकते हैं। इन भावनाओं को संसाधित करते समय स्वयं के प्रति दयालु बनें, और यदि आपको सहायता की आवश्यकता हो तो दूसरों तक पहुंचें।
गर्भपात जुड़े नहीं हैं विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं, लेकिन यदि आप के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको आवश्यक सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है अवसाद या चिंता . बहुत सारा मुफ्त या सस्ता साधन उपलब्ध हैं।
जरूरत पड़ने पर आराम करें
गर्भपात के बाद अपने लिए कुछ समय निकालना ठीक है। यदि आप सक्षम हैं, तो भावनात्मक और शारीरिक रूप से ठीक होने के लिए काम से समय निकालने से आपको लाभ हो सकता है।
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यदि आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं या सुरक्षित महसूस नहीं करना चाहते हैं, तो यह समझाने के लिए बाध्य न हों कि आपको इस समय की छुट्टी की आवश्यकता क्यों है। चाहे आप अपने काम से या अपने सामाजिक जीवन से समय निकाल रहे हों, आप अधिक सामान्य बहाना दे सकते हैं। परिवार और मित्र महान संसाधन हो सकते हैं, जब तक वे आपके और आपके निर्णय का समर्थन करते हैं।
यदि आप कुछ लोगों के साथ साझा करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो इसे बाध्य न करें। अनुसंधान यह सुझाव देता है कि जो लोग गर्भपात कराने के अपने निर्णय के लिए न्याय या कलंकित महसूस करते हैं वे अधिक भावनात्मक संकट का अनुभव करते हैं।
सेक्स करने के लिए प्रतीक्षा करें
अधिकांश स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर लगभग 2 सप्ताह प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं (या जब तक आप खून बहना बंद न करें ) गर्भपात के बाद सेक्स करने से पहले। यह संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
याद कीजिए:वहां भीड़ नहीं है। आप और आपका साथी सेक्स कर सकते हैं जब आपदोनोंतैयार महसूस करो .
मैक्सी पैड सबसे अच्छे हैं
अधिकांश डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप पैड का उपयोग करें (या अवधि अंडरवियर ) जब आप गर्भपात के बाद रक्तस्राव का अनुभव कर रहे हों। अपनी प्रक्रिया के 2 सप्ताह बाद तक अपनी योनि में कुछ भी डालने से रोकें (जिसमें टैम्पोन या मासिक धर्म कप शामिल हैं)।
यह संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद करता है और आपको यह ट्रैक करने की अनुमति देता है कि आपको अधिक आसानी से कितना रक्तस्राव हो रहा है। यह आपको बता सकता है कि क्या कुछ गलत है।
गर्भपात के बाद रक्त और स्राव से दुर्गंध नहीं आनी चाहिए (यह एक संक्रमण का संकेत है)। यह इतना भारी भी नहीं होना चाहिए कि आप एक घंटे में दो मैक्सी पैड से गुजरें। वे दोनों प्रभाव संकेत हैं कि आपको तुरंत डॉक्टर को फोन करना चाहिए।
आप जन्म नियंत्रण पर कब जा सकते हैं?
आप गर्भपात के तुरंत बाद जन्म नियंत्रण फिर से शुरू कर सकती हैं। वास्तव में, इसकी अनुशंसा की जाती है, क्योंकि आप उपजाऊ हो सकते हैं कम से कम 2 सप्ताह के भीतर आपके गर्भपात के बाद।
अनुसंधान सुझाव है कि 83 प्रतिशत लोग गर्भपात के बाद अपने पहले चक्र के दौरान ओव्यूलेट करते हैं। आप संभवतः ओवुलेट करना शुरू कर देंगी लगभग 3 सप्ताह गर्भपात के बाद, लेकिन आप कर सकते हैं अंडोत्सर्ग प्रक्रिया के 8 दिन बाद तक।
यदि आप एक आईयूडी चाहते हैं, तो अपने गर्भपात की नियुक्ति से पहले अपने डॉक्टर से इसका उल्लेख करें। ज्यादातर मामलों में, वे कर सकते हैं ठीक बाद में एक आईयूडी डालें गर्भपात किया जाता है। इस तरह आपको अलग अपॉइंटमेंट के लिए वापस आने की आवश्यकता नहीं होगी।
डॉक्टर को कब कॉल करें
यदि आपको इनमें से कोई भी शारीरिक लक्षण दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
- 2 घंटे के लिए प्रति घंटे दो या अधिक पैड के माध्यम से भिगोना
- एक नींबू से बड़ा खून का थक्का गुजर रहा है
- गंभीर पेट या पीठ दर्द
- 100.4°F (38°C) से अधिक बुखार होना
- रक्तस्राव या निर्वहन जिसमें दुर्गंध आती है
- पीला या हरा निर्वहन
अगर आपको गर्भपात की गोली लेने के 48 घंटों के भीतर बिल्कुल भी खून नहीं आता है तो आपको अपने डॉक्टर को भी बुलाना चाहिए। आप अभी भी गर्भवती हो सकती हैं, या गर्भपात अधूरा हो सकता है।
यदि आपके गर्भपात के बाद 8 सप्ताह से अधिक समय तक आपकी कोई अवधि नहीं है, या यदि आपकी अवधि 3 महीने के भीतर सामान्य नहीं हुई है, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें। एक अंतर्निहित कारण हो सकता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
यदि आपको भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता है, तो सहायता के लिए किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें।
मुफ़्त या कम लागत वाले संसाधन
यदि आप कम लागत (या निःशुल्क) सहायता की तलाश में हैं, तो ये समूह सहायता कर सकते हैं:
नियोजित पितृत्व भी प्रदान करता है कम लागत वाली गर्भपात परामर्श सेवाएं , साथ ही चल रही चिकित्सा और परामर्श सेवाओं के माध्यम से सीएआरई कार्यक्रम .
टीएल; डॉ
यह समझना कि गर्भपात के बाद क्या उम्मीद की जाए, इससे आपको अपना सबसे अच्छा ख्याल रखने में मदद मिल सकती है। यहां आपको गर्भपात के बाद की अवधि के बारे में जानने की जरूरत है:
- आपकी अवधि को वापस आने में 4 से 8 सप्ताह लग सकते हैं।
- जब यह वापस आता है, तो यह आपके पहले की तुलना में भारी (यदि आपका सर्जिकल गर्भपात हुआ था) या हल्का (यदि आपका मेडिकल गर्भपात हुआ था) हो सकता है। यह सामान्य है।
- यदि आपकी अवधि 8 सप्ताह में वापस नहीं आई है, तो गर्भावस्था परीक्षण करें या अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- अपनी भावनात्मक रिकवरी के साथ-साथ शारीरिक रिकवरी को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। जरूरत पड़ने पर आपकी मदद करने के लिए बहुत सारे मुफ्त और कम लागत वाले संसाधन हैं।
