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अपना बनाने के लिए देख रहे हैं घर का जिम मधुमक्खी (स्वस्थ और दर्द रहित) घुटनों ? आप उसके लिए एक बोफ्लेक्स चाहते हैं।
बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर ए . के बीच एक क्रॉस है सीढ़ी -पर्वतारोही और दीर्घ वृत्ताकार . यह प्रदान करता है a कम असर लेकिन अ उच्च तीव्रता कसरत जो उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के लिए एकदम सही है ( HIIT ) और आपका वध नहीं करेगा घुटनों - जो इसे हमारी किताब में मधुमक्खी के घुटने (उनमें से सभी छह) बनाता है।
सबसे अच्छी बात यह है कि विभिन्न प्रकार के मूल्य बिंदुओं पर और विभिन्न विशेषताओं के टन के साथ मॉडल हैं। हमारे पास आपके लिए सभी आहार हैं।
तो चलिए टीना टर्नर की तरह बनाते हैं और बोफ्लेक्स नदी पर रोलिन ', रोलिन', रोलिन' प्राप्त करते हैं।
बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर डीट्स
बोफ्लेक्स एक उबेर-लोकप्रिय फिटनेस ब्रांड है जो सभी चीजों को कसरत से संबंधित बनाता है, जैसे समायोज्य डम्बल जिसकी सचमुच प्रतीक्षा सूची है, छल किया गया ट्रेडमिल , हत्यारा केटलबेल्स , तथा इनडोर साइकिलिंग बाइक वह हो सकता है अपने आप को पकड़ो जैसे प्रतियोगियों के खिलाफ दस्ता बाइक।
और फिर मैक्स ट्रेनर है।
मैक्स ट्रेनर को a . के बीच एक क्रॉस के रूप में सबसे अच्छा वर्णित किया गया है दीर्घ वृत्ताकार और एक सीढ़ी - पर्वतारोही। इसमें आर्म एक्शन और रोलिंग एक्शन है, लेकिन पारंपरिक अण्डाकार की तुलना में अधिक ऊपर-नीचे चढ़ाई गति प्रदान करता है।
मैक्स ट्रेनर तीन अलग-अलग मॉडलों में आता है: एम6, एम9 और टोटल। यहां प्रत्येक के बारे में जानने की जरूरत है।
लागत
$ 1,699 की कीमत के साथ, बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर एम 6 लाइनअप में सबसे अधिक बजट के अनुकूल है। M9 ,999 में थोड़ा अधिक महंगा है और इसमें कुछ अतिरिक्त विशेषताएं हैं। सभी घंटियों और सीटी के लिए, आप बोफ्लेक्स मैक्स टोटल चाहते हैं, जो आपको $ 2,799 का कूल वापस सेट करेगा।
इस लेखन के समय, मैक्स टोटल बिक चुका है। यदि आप इसमें रुचि रखते हैं, तो ईमेल अलर्ट के लिए साइन अप करना सुनिश्चित करें।
नोट: कुछ पुराने मॉडल Amazon पर उपलब्ध हैं, लेकिन जहां तक हम बता सकते हैं, इन सभी मशीनों को Bowflex द्वारा बंद कर दिया गया है।
इन सभी मशीनों को जेआरएनवाई ऐप के साथ उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और मैक्स ट्रेनर खरीदने पर आपको 2 महीने मुफ्त मिल सकते हैं। नि: शुल्क परीक्षण के बाद, इसकी लागत $ 19.99 प्रति माह है, या आप पूरे वर्ष के लिए $ 149 का भुगतान करके थोड़ा नकद बचा सकते हैं।
समीक्षाओं के आधार पर, पेशेवर इंस्टॉलेशन में 30 मिनट से एक घंटे तक का समय लग सकता है, और दो गैर-पेशेवर 1 से 2 घंटे में इंस्टॉलेशन को खत्म कर सकते हैं (और कुछ नकदी बचा सकते हैं)।
एम6
बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर एम६ ऑनलाइन खरीदें Buy सुविधाएँ और मॉडल तुलना
और यहाँ मजेदार चीजें हैं:
| मैक्स ट्रेनर M6 | मैक्स ट्रेनर M9 | अधिकतम ट्रेनर कुल | |
| प्रदर्शन | एलसीडी चित्रपट | 10-इंच। टच स्क्रीन | 10-इंच। टच स्क्रीन |
| कनेक्टिविटी | ब्लूटूथ | वाई-फाई, ब्लूटूथ, टच स्क्रीन के माध्यम से स्ट्रीमिंग ऐप्स तक पहुंच | वाई-फाई, ब्लूटूथ, टच स्क्रीन के माध्यम से स्ट्रीमिंग ऐप्स तक पहुंच |
| प्रतिरोध स्तर | 16 | बीस | बीस |
| अधिकतम उपयोगकर्ता वजन | 300 एलबीएस। | 300 एलबीएस। | 300 एलबीएस। |
| आयाम (एल एक्स डब्ल्यू एक्स एच) | 46 इंच (117 सेमी) x 26 इंच (66 सेमी) x 64 इंच (163 सेमी) | 49 इंच (125 सेमी) x 31 इंच (78 सेमी) x 65 इंच (166 सेमी) | 49 इंच (125 सेमी) x 31 इंच (78 सेमी) x 65 इंच (166 सेमी) |
| पूर्व निर्धारित कार्यक्रम | 5 | 4 | 8 |
| अन्य सुविधाओं | हृदय दर संपर्क पकड़, 4-पकड़ हैंडलबार, यूएसबी चार्जिंग पोर्ट, बोतल धारक | हार्ट रेट कॉन्टैक्ट ग्रिप्स, ब्लूटूथ हार्ट रेट आर्मबैंड, 4-ग्रिप हैंडलबार्स, ब्लूटूथ स्पीकर्स, यूएसबी चार्जिंग पोर्ट, बॉटल होल्डर | हृदय दर कॉन्टैक्ट ग्रिप्स, ब्लूटूथ हार्ट रेट आर्मबैंड, डुअल रेल डिज़ाइन, 6-ग्रिप हैंडलबार्स, ब्लूटूथ स्पीकर्स, यूएसबी चार्जिंग पोर्ट, बॉटल होल्डर |
तीनों मैक्स ट्रेनर्स चार्जिंग पोर्ट से लैस हैं (वे वास्तव में हमें समझते हैं!), बॉटल होल्डर, और हृदय दर हैंडलबार्स में निर्मित कॉन्टैक्ट ग्रिप्स।
कला सेक्स मालिश
और हालांकि पूर्व निर्धारित व्यायाम प्रत्येक मशीन पर बहुत सीमित हैं, आप जेआरएनवाई ऐप के साथ बहुत अधिक विकल्प प्राप्त कर सकते हैं।
M9 और कुल के लिए सुसज्जित हैं स्ट्रीमिंग बिल्ट-इन टच स्क्रीन और ब्लूटूथ-सक्षम स्पीकर के साथ। उनके पास M6 की तुलना में अधिक प्रतिरोध स्तर हैं और आपके हृदय गति को ट्रैक करने के लिए ब्लूटूथ आर्मबैंड के साथ आते हैं।
एम९
Bowflex Max Trainer M9 को ऑनलाइन खरीदें कंपनी की नीतियां
इन मशीनों में से एक के लिए पूरी लागत को एक बार में छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं? Bowflex, Bowflex क्रेडिट कार्ड पर ब्याज-मुक्त वित्तपोषण प्रदान करता है *यदि* आप 18 महीनों के भीतर मशीन की पूरी खरीद राशि का भुगतान कर देते हैं।
शिपिंग मुफ़्त है, और यदि आप इसे एक साथ रखने से निपटना नहीं चाहते हैं तो आप अतिरिक्त $ 169 के लिए इन-होम असेंबली जोड़ सकते हैं। आपको वहां दोष नहीं दे सकता।
यहाँ वारंटी है जो प्रत्येक मैक्स ट्रेनर मॉडल के साथ शामिल है:
- एम6: 2 साल का फ्रेम, 2 साल का हिस्सा, 90 दिन का श्रम
- एम9: 3 साल का फ्रेम, 3 साल का हिस्सा, 90 दिन का श्रम
- संपूर्ण: 3 साल का फ्रेम, 3 साल का हिस्सा, 90 दिन का श्रम
आपके द्वारा खरीदे गए मॉडल के आधार पर, आप 9 से 9 के लिए पुर्जों और श्रम वारंटी के लिए अतिरिक्त 3 वर्ष या $ 179 से $ 259 के लिए अतिरिक्त 5 वर्ष जोड़ सकते हैं।
और अगर मैक्स ट्रेनर वह सब कुछ नहीं है जो आपने सोचा था, तो बॉफ्लेक्स खरीद के 6 सप्ताह बाद तक रिटर्न स्वीकार करता है। आप शिपिंग और हैंडलिंग लागतों के लिए जिम्मेदार होंगे, और आपको इसकी मूल पैकेजिंग में सब कुछ वापस करने की आवश्यकता होगी (इसलिए इसे केवल मामले में लटका देना सुनिश्चित करें)।
समीक्षक क्या सोचते हैं
सुविधाएँ और वारंटी अच्छी हैं, लेकिन समीक्षक इन मशीनों के बारे में क्या कह रहे हैं? ज्यादातर अच्छी चीजें!
समीक्षाएं आम तौर पर सकारात्मक होती हैं, और मैक्स ट्रेनर जैसे सभी उम्र और फिटनेस स्तर के लोग।
कई लोग कम प्रभाव वाले कसरत से खुश हैं, जो मशीन को उन लोगों के लिए बेहतरीन बनाता है घुटना तथा संयुक्त समस्या। अन्य लोग भी चढ़ाई की क्रिया का आनंद लेते हैं जो वास्तव में जोरदार कसरत की अनुमति देता है, जो इसे फिटनेस उत्साही या एथलीटों के लिए आदर्श बनाता है जो विविधता पसंद करते हैं।
बोफ्लेक्स वेबसाइट यह भी दावा करती है कि ये बच्चे इसके लिए एकदम सही हैं HIIT वर्कआउट क्योंकि आप वास्तव में तेजी से चढ़ाई और कई प्रतिरोध विकल्पों के साथ अपना रक्त पंप कर सकते हैं।
बेशक, कुछ उपयोगकर्ता हैं जो मैक्स ट्रेनर के शौकीन नहीं हैं। कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि मशीन का उपयोग करने से उनके घुटनों में चोट लग जाती है, और कई शिकायतें शिपिंग या इन-होम असेंबली पर केंद्रित होती हैं।
M9 और टोटल मॉडल में भी वाई-फाई या ब्लूटूथ कनेक्टिविटी या स्ट्रीमिंग के साथ कभी-कभार समस्याएँ आती हैं, लेकिन ये रिपोर्ट सकारात्मक समीक्षाओं की तुलना में काफी कम और बहुत दूर हैं।
क्या मुझे बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर मिलना चाहिए?
यदि आप कम प्रभाव वाले कसरत की तलाश में हैं जो अभी भी वास्तव में तीव्र है तो बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर आपके लिए उपयुक्त हो सकता है। मैक्स ट्रेनर की चढ़ाई की क्रिया का मतलब है कि यह आपके घुटनों पर आसान होने के साथ-साथ नियमित अण्डाकार की तुलना में अधिक जोरदार कसरत प्रदान करता है।
लेकिन यहां तक कि सबसे सस्ता मॉडल अभी भी $ 1,600 से अधिक का भारी निवेश है। यदि इससे आपका बजट बहुत अधिक बढ़ जाता है, तो कुछ अन्य ब्रांड भी इसी तरह की पेशकश करते हैं उपकरण के प्रकार कम कीमत के बिंदु पर।
लेकिन अगर आपको मैक्स ट्रेनर पर बेचा जाता है, तो यहां बताया गया है कि आप कैसे तय कर सकते हैं कि कौन सा मॉडल आपके लिए सही है:
- कीमत बिंदु। M6 सबसे अधिक है बजट के अनुकूल लेकिन इसमें सबसे कम विशेषताएं भी हैं, जबकि M9 बीच का विकल्प है और टोटल सबसे बड़ा विकल्प है।
- स्ट्रीमिंग क्षमताएं। यदि आप सब के बारे में हैं स्ट्रीमिंग फिटनेस , आप M9 या टोटल चाहते हैं। दोनों में ब्लूटूथ स्पीकर और बिल्ट-इन टच स्क्रीन हैं जिनका उपयोग आप वर्कआउट (या बेकिंग शो, जो कि वर्कआउट करते समय देखने के लिए सबसे अच्छी बात है) को स्ट्रीम करने के लिए कर सकते हैं।
- आकार। तीन मशीनें आकार में काफी समान हैं, लेकिन यदि आप फर्श की जगह पर कम हैं (*हाथ उठाते हैं), तो M6 में अन्य दो की तुलना में थोड़ा छोटा पदचिह्न है।
तल - रेखा
एक चाहते हैं गहन कसरत यह आपके घुटनों और जोड़ों पर अभी भी आसान है? बोफ्लेक्स मैक्स ट्रेनर वही हो सकता है जिसकी आपको तलाश है।
एक्यूटेन को काम करने में कितना समय लगता है
इसका अप-डाउन स्टेपिंग एक्शन इसे नियमित अण्डाकार की तुलना में थोड़ा अधिक चुनौतीपूर्ण बनाता है, और कई मूल्य बिंदुओं और जरूरतों के अनुरूप विभिन्न मॉडल हैं। इस मशीन के साथ, आप उन मांसपेशियों को (धनुष) फ्लेक्स करने के लिए तैयार होंगे।
