गर्भपात के बाद आपका पहला पीरियड कैसा हो सकता है?

अपनी पहली अवधि गर्भपात के बाद आम तौर पर आपके पास आमतौर पर अलग दिखने और महसूस होगा। वास्तव में आप किन लक्षणों का अनुभव करेंगे, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने इसे कितने समय तक किया गर्भावस्था और तुम्हारा क्या सामान्य प्रवाह के समान ही।

यहां क्या उम्मीद की जाए (और कब इसकी उम्मीद की जाए)।

ड्रेज़ेन_ / गेट्टी छवियां

गर्भपात के बाद पहली अवधि

आपके गर्भपात के बाद, अनुभव करना सामान्य है लगातार खोलना कुछ दिनों के लिए। यह आपकी अवधि नहीं है - यह का हिस्सा है गर्भपात . वह रक्तस्राव तब तक चलेगा जब तक कि आपका शरीर आपकी सामग्री को बाहर नहीं निकाल देता गर्भाशय .

आपकी अवधि वापस आने में कुछ सप्ताह लगेंगे। 'ज्यादातर महिलाओं को नुकसान के बाद लगभग 4 से 6 सप्ताह की अवधि का अनुभव होता है,' कहते हैं डॉ. जुआन पी. अल्वारेज़ , बोर्ड प्रमाणित प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट एट इलिनोइस के प्रजनन केंद्र . सटीक समय इस बात पर निर्भर करेगा कि आपके मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) के स्तर शून्य पर कब लौटते हैं।

आपके एचसीजी (गर्भावस्था हार्मोन) के स्तर को गिरने में कितना समय लगेगा? यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके शरीर को गर्भपात से पूरी तरह ठीक होने में कितना समय लगता है। यदि आपका नुकसान 12 सप्ताह के बाद हुआ है, तो आपकी अवधि 12 सप्ताह से पहले के नुकसान की तुलना में वापस आने में अधिक समय ले सकती है।

आपकी अवधि की वापसी की तारीख इस बात पर भी निर्भर करेगी कि आपका प्राकृतिक मासिक धर्म कितना लंबा है।

वह पहली अवधि कैसी होगी?

गर्भपात के बाद आपकी पहली माहवारी आपके सामान्य प्रवाह से भिन्न हो सकती है। उम्मीद करने के लिए यहां कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:

• भारी रक्तस्राव
• दर्दनाक ऐंठन
• तेज गंध
• लंबी लंबाई
• ऊतक या खून के थक्के तुम्हारे खून में
• निविदा स्तनों

यदि आप गर्भपात के बाद अपनी पहली अवधि से पहले ओव्यूलेट नहीं करती हैं, तो आपके गर्भाशय में एंडोमेट्रियल अस्तर मोटा होगा। इससे भारी या लंबे समय तक रक्तस्राव हो सकता है।

क्या मुझे पीएमएस के लक्षण होंगे?

गर्भपात के बाद, आपका शरीर कुछ बहुत बड़े दौर से गुजरेगा हार्मोनल परिवर्तन . यह इसी तरह के लक्षण पैदा कर सकता है पीएमएस , पसंद मनोदशा में बदलाव और थकान। यह की भावनाओं को भी बढ़ा सकता है भावनात्मक दुख अपनी हार के बाद...

ये भावनाएँ बहुत सामान्य हैं। एक शोध समीक्षा से पता चला है कि लगभग 20 प्रतिशत लोग जिन लोगों का गर्भपात हुआ है उनमें . के लक्षण दिखाई देते हैं अवसाद और चिंता . भावनात्मक लक्षण इसके लिए बने रह सकते हैं कई महीनों , इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें और यदि आप कर सकते हैं तो अपने समर्थन प्रणाली का सहारा लें।

गर्भपात के बाद आप कितनी जल्दी गर्भवती हो सकती हैं?

अल्वारेज़ कहते हैं, 'गर्भपात के 2 सप्ताह बाद ही आप सफलतापूर्वक गर्भवती हो सकती हैं।' भले ही कुछ विशेषज्ञ 6 महीने तक प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं, वे बताते हैं कि अनुसंधान दिखाता है कि तुरंत फिर से प्रयास करना सुरक्षित है।

रात में सेक्स

लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह संभव है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए सही विकल्प है। आपकी स्थिति के लिए सबसे अच्छा काम करने वाली समयरेखा तय करने के लिए आप अपने डॉक्टर के साथ काम कर सकते हैं।

अल्वारेज़ कहते हैं, 'भावनात्मक रूप से, बच्चे के लिए प्रयास करने से ब्रेक लेना और व्यक्तिगत स्वास्थ्य, खुशी और कल्याण पर ध्यान देना फायदेमंद हो सकता है।' 'शोक करने और नुकसान की प्रक्रिया करने का समय फिर से प्रयास करने के लिए आवश्यक भावनात्मक शक्ति को नवीनीकृत कर सकता है।'

कम से कम एक पूर्ण मासिक धर्म होने तक प्रतीक्षा करना भी सहायक हो सकता है। इसका मतलब है कि आपकी गर्भावस्था को डेटिंग करते समय आपके पास संदर्भ के लिए एक सामान्य अवधि होगी।

अल्वारेज़ कहते हैं, 'ज्यादातर [लोग] फिर से गर्भ धारण करते हैं और एक बच्चा पैदा करते हैं, यहां तक ​​​​कि जो कई गर्भपात का अनुभव करते हैं।'

हालांकि, यदि आप लगातार दो या अधिक गर्भपात का अनुभव करते हैं, तो वह एक प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने की सलाह देता है। यह एक प्रकार का डॉक्टर है जिसे बांझपन के इलाज के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित किया जाता है। ये चिकित्सक आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि गर्भ धारण करने की आपकी क्षमता को क्या प्रभावित कर रहा है।

'आपके व्यक्तिगत निदान के आधार पर, दवा, या प्रजनन उपचार आवश्यक हो सकता है, जो आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को काफी बढ़ा सकता है,' अल्वारेज़ बताते हैं।

गर्भपात के बाद रिकवरी कैसी दिखती है?

अपनी शारीरिक और को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है मानसिक स्वास्थ्य प्रारंभिक गर्भावस्था के नुकसान के बाद। गर्भपात के बाद अपनी सबसे अच्छी देखभाल करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें। अगर आपको लगता है कि आपने गर्भपात का अनुभव किया है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से मिलने की कोशिश करें। वे आपके लक्षणों का मूल्यांकन कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको कोई चिकित्सीय जटिलता तो नहीं है। डॉक्टर आपको फर्टिलिटी की सलाह भी दे सकते हैं।

2. जब तक आपके लक्षण दूर नहीं हो जाते तब तक सेक्स से बचें। ऐसे कुछ कारण हैं जिनकी आप इच्छा कर सकते हैं सेक्स से दूर रहें गर्भपात के बाद कुछ समय के लिए।

• यदि आप फिर से गर्भवती होने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार नहीं हैं, तो तैयार होने तक प्रतीक्षा करना ठीक है।
• यदि आप ऐंठन का अनुभव कर रहे हैं, तो सेक्स दर्दनाक महसूस कर सकता है।
• यदि आपके गर्भपात के बाद फैलाव और कटाव (डी एंड सी) प्रक्रिया हुई थी, तो आपको संक्रमण को रोकने की आवश्यकता हो सकती है।

3. अपने साथ धैर्य रखें। ठीक होने पर अपने आप को थोड़ा प्यार दिखाएं। अल्वारेज़ कहते हैं, 'फिर से कोशिश करने में जल्दबाजी करने के बजाय पीछे हटना और भावनात्मक जरूरतों का जायजा लेना महत्वपूर्ण है।' 'खुद को शोक करने और नुकसान की प्रक्रिया के लिए समय दें।'

4. स्व-देखभाल को प्राथमिकता दें। खाने की कोशिश करो संतुलित आहार , खूब प्राप्त करेंनींद, व्यायाम नियमित रूप से, और अपने तनाव को कम करें . यह जानने के लिए बेझिझक समय निकालें कि आपको सबसे अच्छा क्या लगता है। कुछ लोगों को फायदा होता है ध्यान या योग , जबकि दूसरों को पीछा करने में मज़ा आता है नए शौक या पढ़ना .

5. जो हुआ उसके बारे में बात करें। गर्भपात एक वर्जित विषय हुआ करता था - लेकिन अपने दर्द को गुप्त रखने से आपके विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है डिप्रेशन . यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो सहायक मित्रों या परिवार के सदस्यों से बात करें। आप भी विचार करना चाहेंगे एक चिकित्सक ढूँढना या a . में शामिल होना समर्थक समूह उन लोगों के लिए जिन्होंने गर्भपात का अनुभव किया है।

डॉक्टर को कब कॉल करें

कुछ ऐसे लक्षण हैं जिन्हें आप गर्भपात के बाद नज़रअंदाज नहीं करना चाहतीं।

यदि आप अपूर्ण गर्भपात या गंभीर संक्रमण के लक्षण दिखा रहे हैं

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ:

• पीठ दर्द या पीठ दर्द
• पेट दर्द या ऐंठन
• गंभीर रक्तस्राव (प्रति घंटे एक पैड भिगोने के लिए पर्याप्त)
• बाथरूम जाने पर दस्त या दर्द
• चक्कर आना, कमजोरी, या बेहोशी
• बहुत तेज महक वाला योनि स्राव
• ठंड लगना या बुखार

आप अनुभव कर रहे होंगे अधूरा गर्भपात . वह तब होता है जब गर्भावस्था से ऊतक आपके गर्भाशय में रहता है, या कोई संक्रमण होता है।

अगर आपका पीरियड वापस नहीं आता है

यदि गर्भपात के बाद आपकी पहली अवधि अविश्वसनीय रूप से हल्की है या यदि यह कभी वापस नहीं आती है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। हालांकि यह दुर्लभ है, आपके पास हो सकता है एशरमैन सिंड्रोम , आपके गर्भाशय का एक निशान जो डी एंड सी या आपके एंडोमेट्रियम के संक्रमण के परिणामस्वरूप हो सकता है।

यदि आप नैदानिक ​​अवसाद के लक्षण दिखा रहे हैं

लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• आपकी भूख में परिवर्तन
• थकान
• चिड़चिड़ापन
• नींद न आना
• उन गतिविधियों में रुचि का नुकसान जिनका आप आनंद लेते थे
• उदासी, निराशा, अपराधबोध या खालीपन की लगातार भावनाएँ
• सोने में कठिनाई
• आत्महत्या के विचार

स्वास्थ्य देखभाल या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें। यदि आप संकट में हैं, तो कॉल करें राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 1-800-273-8255 पर।

भावनात्मक समर्थन कहां से पाएं

यदि आप उदास महसूस कर रहे हैं, चिंतित , या गर्भपात के बाद अभिभूत, बहुत सारे संसाधन और सहायता समूह हैं जहां आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर सकते हैं जो समझता है कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं।

• मार्च ऑफ डाइम्स गर्भावस्था के स्वास्थ्य पर केंद्रित सबसे प्रसिद्ध और अच्छी तरह से स्थापित संगठनों में से एक है और उनके पास विभिन्न प्रकार के हैं मुक्त संसाधन , जिसमें गर्भपात, मृत जन्म, या बच्चे की मृत्यु के बाद दुखी परिवारों के लिए एक निःशुल्क पुस्तिका शामिल है।
• हाथ माता-पिता, पेशेवरों और सहायक स्वयंसेवकों का एक कैलिफ़ोर्निया गैर-लाभकारी और संसाधन नेटवर्क है। वे नुकसान का अनुभव करने वाले लोगों के लिए विभिन्न प्रकार की निःशुल्क सेवाएं प्रदान करते हैं, जिसमें सहकर्मी सहायता समूह, टेलीफोन सहायता और अस्पताल का दौरा शामिल है।
• गर्भावस्था और शिशु हानि सहायता साझा करें 1977 से नुकसान का अनुभव करने वाले माता-पिता की वकालत कर रहे हैं। उनके पास राष्ट्रव्यापी अध्याय हैं जो सहायता समूह चलाते हैं। उनकी जाँच करें वेबसाइट अपने पास एक खोजने के लिए।
• फर्टिलिटी क्लीनिक और केंद्रों में अक्सर सहायता समूह भी होते हैं। उदाहरण के लिए, अल्वारेज़ कहते हैं, 'इलिनोइस के प्रजनन केंद्रों में, हम मेजबानी करते हैं एक मुफ्त आभासी गर्भावस्था हानि सहायता समूह और किसी को भी इसमें शामिल होने के लिए आमंत्रित करें।'

तल - रेखा

गर्भपात के लगभग 4 से 6 सप्ताह बाद आपकी अवधि वापस आ जानी चाहिए। जब यह आता है, तो शायद यह आपके सामान्य प्रवाह के समान नहीं होगा। आपको अधिक भारी, लंबी या अधिक दर्दनाक अवधि का अनुभव होने की संभावना है।

एक चक्र के बाद चीजें सामान्य हो जानी चाहिए।

लड़कों को वास्तव में क्या पसंद है

यदि आपके पास डी एंड सी नहीं है, तो आप संभवतः एक मासिक धर्म के भीतर फिर से गर्भवती होने में सक्षम होंगी। ध्यान रखें, हालांकि, अपने डॉक्टर से उस समय के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए सबसे अच्छा होगा।

यदि आपको अपने नुकसान का शोक मनाते हुए समर्थन की आवश्यकता है, तो कई मुफ्त संसाधन उपलब्ध हैं। आप किसी भी प्रश्न के बारे में अपने डॉक्टर से भी जुड़ सकते हैं या यदि आपको संक्रमण के कोई लक्षण हैं, जैसे गंभीर रक्तस्राव या बेहोशी।