अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
लाल जड़ (उर्फ न्यू जर्सी चाय, पहाड़ी मिठाई या स्नोबॉल) एक झाड़ी है पूर्वी उत्तरी अमेरिका के मूल निवासी .
वैज्ञानिक रूप से के रूप में जाना जाता हैसीनोथस अमेरिकन, पौधे में सफेद फूल और एक लंबी, कड़वी जड़ होती है जिसका उपयोग सदियों से एक हर्बल उपचार के रूप में किया जाता रहा है।
मार्क ट्रॅन/स्टॉकसी युनाइटेड
लाल जड़ की जड़ें खोदना
परंपरागत रूप से, मूल अमेरिकी इसके लिए जड़ काढ़ा करते हैं चाय और कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। वे भी इसके पत्ते चबाएं हल्का करने के लिए गले और मुंह में जलन .
एक महिला के लिए ऑर्गेसिम क्या है और यह कैसा महसूस होता है
दौरान क्रांतिकारी युद्ध , अमेरिकी उपनिवेशवादी अक्सर (ऑफ-लिमिट) अंग्रेजी चाय के बजाय अमेरिकी लाल जड़ पीते थे। इसमें नहीं है कैफीन , हालांकि, इसलिए दोपहर के रूप में लाल जड़ पर भरोसा न करें मुझे ले लें .
में उपाख्यानात्मक रिपोर्ट हर्बलिस्ट और होम्योपैथिक चिकित्सकों से, पौधे की पत्तियों और जड़ की छाल से सुपर पतला अर्क के टिंचर को स्वस्थ श्वसन प्रणाली, प्लीहा और लसीका प्रणाली का समर्थन करने के लिए दिखाया गया है।
रेड रूट के स्वास्थ्य लाभ: असली या गलत?
लाल जड़ की ठसाठस भरी टैनिन (दानेदार सामान in रेड वाइन ) तथा एल्कलॉइड (कुनैन की तरह) जो इसका स्वाद कड़वा कर देते हैं। टैनिन्स एक प्रकार के हैं एंटीऑक्सिडेंट जो कोशिकाओं और डीएनए को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं।
कुछ स्रोत दावा है कि ये यौगिक लाल जड़ के औषधीय गुणों के लिए जिम्मेदार हैं, लेकिन ऐसा कोई शोध नहीं है जो अभी तक उस सिद्धांत का समर्थन करता हो।
आपके दिल की रक्षा कर सकता है
सेवा मेरे 2017 की समीक्षा सुझाव देता है कि टैनिन आपकी रक्षा कर सकते हैं दिल और रक्त वाहिकाओं, रक्तचाप कम करें और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करें रक्त शर्करा का स्तर . वे कुछ प्रकार के विकास को भी रोक सकते हैं जीवाणु और रोगाणु।
हालाँकि, उन लाभों को प्राप्त करने के लिए आपको लाल जड़ पर घूंट लेने की ज़रूरत नहीं है। आप कुछ और कोशिश कर सकते हैं टैनिन युक्त खाद्य पदार्थ या पेय , समेत:
फिर भी, रेड रूट टी से जुड़े संभावित नकारात्मक प्रभावों के बिना आपको टैनिन से भरपूर बढ़ावा मिल सकता है कैफीन , शराब या चीनी .
जीवाणुरोधी प्रभाव हो सकता है
एक के अनुसार 2014 की समीक्षा , में एल्कलॉइड जैसे खाद्य पदार्थ कॉफ़ी, चाय की पत्तियां , चॉकलेट ,टमाटरतथा आलू बैक्टीरिया और वायरस के विकास और प्रसार को रोकने में मदद कर सकता है। तो, आप इसके बजाय उन खाद्य पदार्थों पर नोश कर सकते हैं, लेकिन लाल जड़ भी चाल चल सकती है।
लाल जड़ के पीछे के शोध को तोड़ना
लाल जड़ की एक बोतल उठाओ की आपूर्ति करता है ऑनलाइन या अपने स्थानीय दवा की दुकान से और आप पाएंगे कि वे आम तौर पर यकृत, प्लीहा और के लिए विपणन किए जाते हैं प्रतिरक्षा समर्थन . उन प्रभावों को उत्पन्न करने वाली लाल जड़ पर शोध बहुत ही आकर्षक है, लेकिन यहाँ हम क्या जानते हैं।
एक दुर्लभ रक्त विकार के लिए एक उपाय के रूप में लाल जड़ का परीक्षण किया गया है
में छोटा 2007 अध्ययन शोधकर्ताओं ने थैलेसीमिया से पीड़ित लोगों पर लाल जड़ के सेवन के प्रभावों का परीक्षण किया। यह एक विरासत में मिला रक्त विकार है जो आपकी तिल्ली या यकृत को बड़ा बना सकता है और अक्सर रक्त आधान की आवश्यकता होती है।
38 प्रतिभागियों को रेड रूट और अन्य के साथ मानक दवाएं मिलीं होम्योपैथिक उपचार पल्सेटिला की तरह।
बाद में, जिन लोगों ने लाल जड़ सहित हर्बल उपचार लिया, उन्होंने रक्त परीक्षण के परिणामों में सुधार किया, आधान के बीच लंबा समय, और अकेले मानक दवाएं लेने वालों की तुलना में प्लीहा के आकार में कमी आई।
अन्य के बाद से जड़ी बूटी लाल जड़ के साथ प्रयोग किए गए थे, हालांकि, निश्चित रूप से कुछ भी साबित करना मुश्किल है।
एक पुराने टेस्ट ट्यूब अध्ययन ने लाल जड़ के जीवाणुरोधी प्रभावों का परीक्षण किया
में १९९७ से टेस्ट ट्यूब अध्ययन शोधकर्ताओं ने आपके मुंह में पाए जाने वाले बैक्टीरिया के प्रकार पर लाल जड़ के प्रभाव का परीक्षण किया। पता चला, लाल जड़ के कुछ प्राकृतिक यौगिक चार प्रकार के हानिकारक मौखिक रोगजनकों के विकास को रोकते थे।
एक और (बहुत) पुराने अध्ययन ने रक्तचाप पर लाल जड़ के प्रभाव का परीक्षण किया
एक और (बहुत दिनांकित!) 1960 से टेस्ट ट्यूब अध्ययन लाल जड़ में यौगिक पाए गए जिन्हें निम्न रक्तचाप में मदद करने के लिए माना जाता था - हालांकि, वैज्ञानिकों ने नोट किया कि अधिक शोध की आवश्यकता है। और 60+ साल बाद, यह अभी भी मामला है: हमें अभी भी सुनिश्चित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
चूंकि ये अध्ययन काफी सीमित, छोटे और पुराने हैं, इसलिए रेड रूट और इसके कथित स्वास्थ्य लाभों के बारे में किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचना मुश्किल है।
जोखिम भरा व्यवसाय: लाल जड़ का उपयोग करने के जोखिम
पसंद बहुत सारी अन्य जड़ी-बूटियाँ , यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं, तो लाल जड़ से बचना एक अच्छा विचार है। इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि यह आपके या आपके बच्चे के लिए हानिकारक है, लेकिन इसके सुरक्षित होने का सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं।
कुछ 1958 से अनुसंधान यह सुझाव देता है कि लाल जड़ रक्त के थक्के को प्रभावित कर सकती है, इसलिए जो लोग रक्त को पतला करने वाली दवाएं लेते हैं या जिन्हें रक्त के थक्के जमने की समस्या है, उन्हें इससे बचना चाहिए। भले ही शोध दिनांकित हो, लेकिन यह जोखिम लेने लायक नहीं है।
वहाँ है कोई रिपोर्ट की गई बातचीत या प्रतिकूल प्रभाव नहीं अन्यथा स्वस्थ लोगों में लाल जड़ लेने का। जबकि शोध सीमित रहता है, यदि आप लेबल के निर्देशानुसार लाल जड़ का उपयोग करते हैं, तो इससे आपको नुकसान होने की संभावना नहीं है।
याद रखें: पूरक खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा विनियमित नहीं होते हैं, इसलिए आपको केवल उन सामग्रियों के साथ लाल जड़ का अर्क खरीदना चाहिए जिन्हें किसी तीसरे पक्ष द्वारा सत्यापित किया गया है और इसकी शुद्धता की पुष्टि की गई है।
हालांकि यह एक प्राकृतिक स्रोत से आता है, यह संभव है कि लाल जड़ अन्य जड़ी-बूटियों, दवाओं या स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बातचीत कर सकती है। किसी के साथ की तरह परिशिष्ट , आपको इसे लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए।
सुरक्षा पहले: लाल जड़ को सुरक्षित रूप से कैसे लें
यदि आप लाल जड़ लेने का निर्णय लेते हैं, तो विक्रेता को अच्छी तरह से जांच लें। समीक्षाएँ और विशेष रूप से सामग्री की पूरी सूची देखें। केवल उन उत्पादों के लिए खरीदारी करना सबसे अच्छा है जिन्हें एक स्वतंत्र प्रयोगशाला द्वारा सत्यापित किया गया है।
लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें, जो उत्पाद से उत्पाद में भिन्न हो सकते हैं।
सेवा मेरे विशिष्ट खुराक पानी में १ से ५ बूँदें, दिन में १ से ३ बार हो सकती हैं, लेकिन अभी तक वैज्ञानिक रूप से समर्थित कोई सिफारिश नहीं है।
यदि आप अपनी स्वास्थ्य स्थिति के लिए लाल जड़ लेना चाहते हैं, तो पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। यह कुछ दवाओं, अन्य जड़ी-बूटियों या स्वास्थ्य स्थितियों में हस्तक्षेप कर सकता है, इसलिए इसे सुरक्षित रूप से खेलना और अपनी स्थिति के लिए पेशेवर राय प्राप्त करना सबसे अच्छा है।
तल - रेखा
- लाल जड़ एक जड़ी बूटी है जिसका पारंपरिक चिकित्सा इतिहास लंबा है, विशेष रूप से मूल अमेरिकियों के बीच।
- आज, कई होम्योपैथिक चिकित्सक तिल्ली के स्वास्थ्य, श्वसन क्रिया और विशेष रूप से लसीका प्रणाली के स्वास्थ्य में सुधार के लिए लाल जड़ की सलाह देते हैं।
- पौधे के कुछ यौगिकों में हो सकता है एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी प्रभाव।
- इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि लाल जड़ प्लेसीबो की तुलना में अधिक प्रभावी है।
- ज्यादातर लोगों के लिए, शोध से पता चलता है कि लाल जड़ लेना सुरक्षित है। यदि आप गर्भवती हैं, दूध पिलाती हैं, या ब्लड थिनर ले रही हैं, तो बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें।
